운동/스포츠 · 경기도 구리시 인창동
바쁘게 달려온 하루, 잠시 멈춰서 나를 돌보는 시간 가져볼까요? 🧘♀️
구리시 청년성장프로젝트는 구리시 청년들이 건강한 일상을 회복하고, 몸과 마음의 여유를 찾을 수 있도록 다양한 일상생활 지원 프로그램을 운영하고 있습니다!
취업 준비에 지치고, 반복되는 일상에 쉼이 필요했다면 이번에는 나 자신에게 집중해 보세요. 💚
“요즘 몸도 마음도 너무 무거워요…”
“운동은 하고 싶은데, 어디서부터 시작해야 할까요?”
“아무 생각 없이 편안하게 쉬고 싶어요!”
👉 그렇다면 이번에는 힐링요가와 함께해요!
이번 힐링요가에서는
✔️ 굳어 있던 몸을 부드럽게 풀어주고
✔️ 호흡에 집중하며 마음의 긴장을 내려놓고
✔️ 나의 몸과 마음을 천천히 들여다보며
✔️ 온전히 나를 위한 휴식의 시간을 가져봅니다.
잘해야 한다는 부담도, 다른 사람과 비교할 필요도 없어요.
유연하지 않아도 괜찮아요!
요가가 처음이어도 괜찮아요!
오늘만큼은 해야 할 일과 걱정을 잠시 내려놓고, 내 몸이 보내는 신호에 귀 기울여 보세요. 🌱
취업 준비로 지친 청년도,
바쁜 일상에 쉼표가 필요한 청년도,
나를 위한 시간이 필요한 청년도 모두 환영합니다!
잠시 쉬어가도 괜찮아요.
잘 쉬는 것도 나를 위한 중요한 성장입니다. 💚
🌿 힐링요가 : 몸도 마음도, 잠시 쉬어가기
👉 구리시 청년성장프로젝트와 함께 몸과 마음에 편안한 쉼을 선물해 보세요!
많은 관심과 참여 부탁드립니다. 💙
참여 신청 : https://forms.gle/L39BtujEWZ27SfLQA
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재테크/경제 · 서울특별시 강남구 역삼동
재테크 쉽게 배워보기
"재테크 기본기 A to Z " 투자는 하고 싶은데 뭐부터 공부해야 할지 모르겠다면? 혼자 공부하기 어려운 재테크, 우리 같이 제대로 공부해봐요 📚💰 📌 운영 방식 - 오픈채팅방 → 경제 뉴스 & 재테크 팁 공유 - 대면/비대면 스터디 → 금융 세미나 제공 - 1:1 멘토링 → 개인 맞춤형 재테크 포트폴리오 제작 📌 장소/일정 조율 🙌 함께 하면 좋은 분 - 월급이 어디로 흩어지는지 궁금한 분 - 재테크가 막막해서 첫 발을 떼고 싶은 분 - 금융 뉴스가 어렵게만 느껴지는 분 - 꾸준히 실천해서 안정적인 미래를 꿈꾸는 분 🚫 이런 분들은 맞지 않을 수 있어요 * 단타, 파생상품 등 고위험 투자를 원하시는 분 * 재테크가 아닌 단기 투자 수익만을 목표로 하시는 분
윤수 모임장
10/15 등록
음악/공연 · 서울특별시 구로구 구로동
마이클 잭슨 팬모임
마이클 잭슨의 음악과 무대를 좋아하는 사람들이 함께 이야기하는 팬모임이에요. 처음 듣고 빠진 곡부터 오래 기억에 남는 라이브와 춤까지, 좋아하는 이유와 감상을 편하게 나눠요. 좋아하는 노래나 인상 깊었던 무대를 소개해 주세요. 공식 음원·공연 영상과 팬 활동 소식도 함께 나눠요. 함께 듣거나 만나는 일정은 참여할 회원들과 상의해요. 대표 사진: 덴저러스 월드 투어 공연 / MJ Beats 공개 자료 https://x.com/mjBeats/status/1764112399055876477 상단 공연 사진: 덴저러스 월드 투어 Wembley 공연, Dave Benett / LOS40 게재 https://los40.com/2023/07/27/la-primera-vez-que-un-enfadado-michael-jackson-contraataco-le-habian-llamado-fantasma-con-cicatrices/
HAN 모임장
10/6 등록
영화/독서 · 서울특별시 구로구 구로동
영화 보고 이야기해요
보고 싶은 영화와 오래 기억에 남은 영화를 함께 이야기해요. 장르와 관람 방식에 제한 없이, 감상과 추천을 편하게 나누는 동아리예요. 함께 보고 싶은 작품이 있다면 관심 있는 회원들과 상의해 봐요. 가입할 때 좋아하는 장르나 인상 깊었던 영화를 소개해 주세요. 줄거리나 결말이 포함된 글은 스포일러를 먼저 표시하고, 서로의 감상을 존중해요.
HAN 모임장
10/6 등록
여행/나들이 · 서울특별시 구로구 구로동
여행 취향 나누기
가보고 싶은 곳과 다녀온 여행 이야기를 나눠요. 혼자 떠나는 여행부터 여럿이 즐기는 여행까지, 서로의 경험에서 아이디어를 얻는 동아리예요. 여행 팁과 사진을 편하게 공유하고, 함께할 계획은 관심 있는 회원끼리 상의해요. 가입할 때 좋아하는 여행 방식이나 가보고 싶은 곳을 소개해 주세요. 실제 여행 일정과 비용은 참여할 사람들과 따로 정해요.
HAN 모임장
10/6 등록
음악/공연 · 서울특별시 구로구 구로동
오늘의 음악 취향
오늘 듣고 싶은 곡과 자주 꺼내 듣는 음악을 나눠요. 장르에 제한 없이, 추천한 이유나 떠오른 기억도 함께 이야기하는 동아리예요. 서로의 추천을 통해 새로운 음악을 발견해 봐요. 가입할 때 요즘 자주 듣는 곡이나 좋아하는 음악 분위기를 남겨 주세요. 음악은 공식 감상 링크로 공유하고, 서로의 취향을 존중해요.
HAN 모임장
10/6 등록
문화/예술 · 서울특별시 구로구 구로동
애니덕 이야기방
재밌게 본 애니와 마음에 남은 장면을 함께 이야기해요. 처음 관심을 갖게 된 분부터 애니덕까지, 서로의 취향을 발견하는 동아리예요. 감상과 추천을 편하게 나눠 주세요. 가입할 때 좋아하는 장르나 인상 깊었던 작품을 소개해 주세요. 아직 보지 않은 사람을 위해 스포일러는 먼저 표시하고, 서로의 취향을 존중해요.
HAN 모임장
10/6 등록
게임/취미 · 서울특별시 구로구 구로동
게임덕 취향 수다
새로 발견한 게임부터 오래 기억에 남는 게임까지, 취향을 나누는 동아리예요. 가볍게 즐기는 분도, 깊게 파고드는 게임덕도 편하게 이야기해요. 추천할 게임이나 요즘 플레이한 이야기를 소개해 주세요. 가입할 때 좋아하는 장르나 최근 즐긴 게임을 한 줄 남겨 주세요. 스포일러는 먼저 표시하고, 서로의 취향을 존중해요.
HAN 모임장
10/6 등록
커리어 · 경기도 구리시 인창동
콘텐츠 제작 : 팔리는 콘텐츠는 어떻게 만들어 지는가?
📱 콘텐츠 제작 : 팔리는 콘텐츠는 어떻게 만들어지는가? 열심히 만든 콘텐츠, 왜 반응이 없을까요? 🤔 구리시 청년성장프로젝트는 구리시 청년들의 일상생활과 성장을 지원하기 위해 다양한 프로그램을 운영하고 있습니다! 이번에는 사람들의 시선을 사로잡고, 반응을 이끌어내는 콘텐츠 제작 방법을 함께 배워봐요! 💡 ✨ 이번 프로그램에서는 ✔️ 사람들의 관심을 끄는 콘텐츠 기획법 ✔️ 클릭하고 싶게 만드는 콘텐츠 구성 ✔️ 엑셀과 AI를 활용한 콘텐츠 제작 실습까지! 콘텐츠 제작이 처음이어도 괜찮아요! SNS를 운영하거나 나만의 콘텐츠를 만들어 보고 싶다면 누구나 환영합니다. 🙌 💻 만드는 콘텐츠에서, 반응을 얻는 콘텐츠로! 👉 구리시 청년성장프로젝트와 함께 나만의 콘텐츠 제작 역량을 키워보세요! 💙 👉신청 : https://forms.gle/rQ3CVxoyqKo6yuyu9
구리시청년 모임장
10/6 등록
운동/스포츠 · 경기도 구리시 인창동
힐링요가 : 몸도 마음도, 잠시 쉬어가기
바쁘게 달려온 하루, 잠시 멈춰서 나를 돌보는 시간 가져볼까요? 🧘♀️ 구리시 청년성장프로젝트는 구리시 청년들이 건강한 일상을 회복하고, 몸과 마음의 여유를 찾을 수 있도록 다양한 일상생활 지원 프로그램을 운영하고 있습니다! 취업 준비에 지치고, 반복되는 일상에 쉼이 필요했다면 이번에는 나 자신에게 집중해 보세요. 💚 “요즘 몸도 마음도 너무 무거워요…” “운동은 하고 싶은데, 어디서부터 시작해야 할까요?” “아무 생각 없이 편안하게 쉬고 싶어요!” 👉 그렇다면 이번에는 힐링요가와 함께해요! 이번 힐링요가에서는 ✔️ 굳어 있던 몸을 부드럽게 풀어주고 ✔️ 호흡에 집중하며 마음의 긴장을 내려놓고 ✔️ 나의 몸과 마음을 천천히 들여다보며 ✔️ 온전히 나를 위한 휴식의 시간을 가져봅니다. 잘해야 한다는 부담도, 다른 사람과 비교할 필요도 없어요. 유연하지 않아도 괜찮아요! 요가가 처음이어도 괜찮아요! 오늘만큼은 해야 할 일과 걱정을 잠시 내려놓고, 내 몸이 보내는 신호에 귀 기울여 보세요. 🌱 취업 준비로 지친 청년도, 바쁜 일상에 쉼표가 필요한 청년도, 나를 위한 시간이 필요한 청년도 모두 환영합니다! 잠시 쉬어가도 괜찮아요. 잘 쉬는 것도 나를 위한 중요한 성장입니다. 💚 🌿 힐링요가 : 몸도 마음도, 잠시 쉬어가기 👉 구리시 청년성장프로젝트와 함께 몸과 마음에 편안한 쉼을 선물해 보세요! 많은 관심과 참여 부탁드립니다. 💙 참여 신청 : https://forms.gle/L39BtujEWZ27SfLQA
구리시청년 모임장
10/6 등록
산책/러닝 · 경기도 구리시 인창동
바르게뛰기&펀런
요즘 ‘펀런(Fun Run)’ 들어보셨나요? 기록이나 속도에 집중하기보다, 함께 달리며 즐겁게 운동하는 러닝이에요! “러닝은 하고 싶은데… 어떻게 뛰어야 하지?” “나만 뒤처지면 어떡하지?” “3~5km도 너무 힘든 거 아닌가…?” 👉 걱정은 잠시 내려놓으세요! 이번 펀런에서는 육상 코치 전문가와 함께 ✔️ 달리기의 기본 자세부터 배우고 ✔️ 효율적인 러닝 폼을 익히고 ✔️ 부상 예방을 위한 스트레칭까지 함께한 후 ✔️ 서로 페이스를 맞춰 3~5km를 함께 완주합니다! (폭죽) 혼자 달릴 때는 금방 지치고 포기하고 싶었던 러닝도, 함께 달리는 사람이 있으면 어느새 끝까지 달릴 수 있어요. 이번에는 혼자 뛰지 마세요! 저희가 여러분의 러닝 크루가 되어드릴게요.(햄스터)(햄스터) 일시 : 10월 15일(목) 18:30~20:30 장소 : 도농체육굥원 집결 ** 러닝 참여자에게는 소정의 선물 + 에너지 충전 간식도 준비되어 있습니다! 처음 러닝을 시작하는 분도, 혼자 뛰다가 잠시 멈췄던 분도, 그냥 오늘은 신나게 뛰고 싶은 분도 모두 환영합니다. 가볍게 시작해서, 함께 끝까지! 이번 가을, 우리 같이 달려요! 💨 👉 펀런 참가자 모집 중! 많은 참여 부탁드립니다 💙 신청 : https://forms.gle/Kh2AjBn7JzKjwfKC7
구리시청년 모임장
10/6 등록
명상/마음챙김 · 서울특별시 강남구 논현동
차 식는 동안 잠깐 숨 고르기
따뜻한 차를 앞에 두고 천천히 호흡합니다. 명상을 잘하려 애쓰지 않아도 괜찮아요.
핑크스타 모임장
9/25 등록
건강/웰니스 · 경기도 성남시 분당구 정자동
주말 아침 느린 스트레칭 20분
매트 위에서 호흡을 고르고 무리 없는 동작만 해요. 운동 경험과 관계없이 참여할 수 있습니다.
느린일요일 모임장
9/25 등록